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平顶山市天骄跆拳道
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为什么要学习跆拳道,看完这篇文章你就明白

在亚健康全面来袭的时代,大家都渐渐的变成了惜命青年,越来越多的人开始加入了运动行列。而跆拳道是公认的最好的运动之一,是一项老少皆宜的运动,它对练习者没有很高的特定要求,我们可以看到这些年来随着跆拳道的普及,跆拳道练习者也越来越多地趋向于低龄化,很多孩子从四五岁就开始练习跆拳道。练习跆拳道也带来诸多好处。

 

跆拳道不仅可以锻炼身体,防身自卫,还可以在运动中锻炼心智,在活动中领会才智,在练习跆拳道的过程中穿插对道的领悟,能培养人具备谦逊,宽容,仁爱,礼仪等良好的素质。

 

 

 

知礼

跆拳道训练中有严格的礼节仪式,随着训练时间的延长,孩子们会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现 在人的行为上的,高尚的,有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前,首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识,才可以练好跆拳道,从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要:

谦虚和正确的言语

忍让和友好的态度

虚心和好学的作风

是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。

 

未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”,简单的一个鞠躬动作,包含了一个人的礼节习惯,表现着谦虚与祥和的心态,也彰显着一个人的大度与厚度。真正的武者,不仅要有优秀的肢体技法,更要有一个武者的智慧和礼节。”

坚毅

鼓励克服困难,培养抗挫勇气

有的孩子在逆境中易产生消极反应,往往会垂头丧气,采取退避的方式。

要改变这种现象,就必须在孩子遇到困难时,教育孩子要采取正确的态度,勇敢面对,向困难发起挑战。

当孩子一次次战胜困难时,他们便会增添勇气,激起对战胜困难的愿望,害怕的心理就会消失,自信心就会增强,这时孩子会对自己说:“我行、我可以。”

跆拳道训练场上,孩子必须脚踏实地,不断增强的体能训练,一个个腿法动作,实战中的冷静应变,都是对孩子最好的“逆境锻炼”。注意力不集中,不懂得观察对手,学过的腿法、品势不会应用到实战中,都会导致失利。这使得孩子内心里有种努力训练,突破困境的渴望。

 

 

 

不可否认的是,刚开始练跆拳道的时候的确很痛苦。压腿拉韧带、高强度的体能训练……正因为练跆拳道很辛苦,所以有人坚持不下去放弃了,但有人却选择继续磨练。改变,正是从这个时候悄悄开始的……

 

 

 

跆拳道,如今不仅仅是一项运动,更是一种精神教育,一种生活态度。运动是保持身体健康的重要因素。而运动发挥其作用的关键在于坚持。只有经历过一定磨练的孩子,长大之后才能真正做到有所坚持、有所成就。

健体

练习跆拳道时人体各部位都在运动,对人体的锻炼是全方位的、多层次的,长时间进行训练不但能使人体在速度、力量、耐力、柔韧性等身体素质方面得到很大提高,而且还能调养气血,改善人体机能,提高机体抵抗力和免疫力,可纠正青少年的含胸、弓背等不良身体姿态,对现在青少年过于肥胖、消瘦、厌食等现象都有非常好的 改善作用 。

 

 

 

在跆拳道的练习过程中,能够释放压力,发泄不良情绪,练习过后更会觉得精力充沛,生活更加有信心。在跆拳道的训练过程中,特别是在竞技训练里,人体的头脑反应能力和身体反应能力都能够得到大大的提升。从而个人在面临突发情况及事件时,能够保持头脑清晰,不慌乱。

 

 

 

当你回想起一开始接触跆拳道的那段时光

就会发现

是这段痛苦又美好的时光让你学会了坚强

学会了忍耐

学会了鼓起勇气去面对

学会了坚定自己的信念

这些磨练将成为你生命中最宝贵的品质伴随一生